Como havia prometido, me medi e o meu corpo é o ampulheta. Pois é meu irmão errou feio haha.
Para dar uma acelerada no processo de emagrecimento, que vamos combinar é muitooo demorado, a melhor coisa é aliar uma alimentação balanceada com uma atividade física.
Eu tenho ir no mínimo cinco vezes por semana na academia,  geralmente corro segunda, quarta e sexta e de terça e quinta alguma aula como spinning ou jump ou quando estou muito cansada faço musculação com meia hora de algum aeróbico.

Mas, para isso é essencial uma boa playlist....

1 - Dynamite - Taio Cruz

2 - E.T. - Katy Perry feat. Kanye West

3 - Party rock anthem - Limfao

4 - The show goes on - Lupe Fiasco

5 - Take over control - Afrojack feat. Eva Simons

6 - Tonight - Enrique Iglesias

7 - I wanna go - Britney Spears

8 - Sex is on fire - Kings of Lion

9 - Don't stop the party - BEP

10 - Blow - Kesha


Ps.: Tem algumas velhas mas que valem a pena!
Espero que tenham gostado...
Kisses Manoela